1 – COMER FRUTAS Uma das frutas mais benéficas ao bom funcionamento do organismo é o mamão, pois possui as enzimas papaína e quimopapaína, responsáveis por quebrar as proteínas e evitar a constipação. Para eliminar o excesso de sódio do corpo, alimentos ricos em potássio como a banana são uma boa pedida. Outras frutas aliadas do sistema digestivo são...
5 REGRAS DA ALIMENTAÇÃO PARA ELIMINAR A GORDURA ABDOMINAL A grande maioria das pessoas que buscam o emagrecimento a qualquer preço, no final acabam se frustrando. Além de não conseguirem atingir o desejado, podem degradar o bem mais precioso, a saúde. Não sou nutricionista sou profissional...
Como perder peso depois da gravidez? Como perder peso depois da gravidez é uma dúvida muito comum das mulheres, é na verdade um momento em que a mulher deseja desesperadamente recuperar seu corpo e emagrecer. O ideal é manter a calma e ter um pouco de paciência afinal seu corpo também precisa de tempo para se recuperar e se...
o chá de hibisco não é amargo. Tem sabor suave de framboesa - dá até para sentir aquele azedinho da fruta -, além de proporcionar vários efeitos positivos no organismo: estimula a queima de gordura corporal,seca a barriga e facilita a digestão, regulariza o intestino e combate a retenção de líquido. Ou seja, é um aliado e tanto na...
Olá aqui é o Ricardo seu personal! Tudo bem? Hoje quero trazer uma informação muito valiosa e que pode te ajudar a acabar de vez coma gordura abdominal. Uma das maiores ameaças à nossa saúde é o aumento acentuado do consumo do açúcar e ele na maioria das vezes vem disfarçado e consumimos sem até mesmo perceber. Um estudo mostrou que em...